close
要靠運動減肥其實眉眉角角還是蠻多的，除了飲食控制之外，運動的方式、過程相當的重要，而不同的專業人士可能會提出的說法都有所不同，像是有效的心率燃脂區間在不同情況下可能會有不同的狀況，不過正常的情形大多是適用，在沒有可以測心率的訓練設備下，想要知道自己的心率是多少就是要靠心率帶，一般都是胸下型的，阿...
全站熱搜
留言列表
留言列表禁止留言
